一、气温与天气状况

今天，辽宁省金州地区的气温在18℃至25℃之间波动。天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，完全没有阴云遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这样的气候条件非常适合户外活动，无论是晨练还是午后散步，都能让人感受到舒适宜人的氛围。不过，尽管阳光充足，早晚温差较大，建议市民们外出时适当增添衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，金州地区的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，PM2.5和PM10等颗粒物含量均处于安全范围内。这表明当前环境较为清新，适合进行各种户外运动。然而，对于敏感人群而言，仍需注意保护呼吸道健康，尽量避免长时间暴露于室外。

三、穿衣指南

鉴于目前的天气情况，建议穿着轻薄但保暖性较强的衣物。例如，可以选择一件长袖T恤搭配薄款外套或风衣，既能够应对早晨稍低的温度，又能在中午温暖时段保持舒适。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了佩戴帽子或涂抹防晒霜，以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

金州作为大连市的一个重要组成部分，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。在这样一个美好的天气里，不妨前往当地的滨海路漫步，欣赏海天一色的壮丽景色；或者参观金州博物馆，深入了解这座城市的发展历程。同时，也要提醒大家，虽然当前天气良好，但仍需关注气象部门发布的后续预报，以便及时调整出行计划。另外，随着季节更替，秋季是流感等疾病的多发期，大家要增强自我防护意识，合理安排作息时间，确保身体健康。