一、气温与天气状况

今天，福建省建瓯市的气温在18℃至25℃之间波动，整体较为舒适。天空以多云为主，偶有阳光洒落，但并未完全放晴，局部地区可能会出现短暂的小雨。这样的天气条件适合外出活动，不过建议随身携带一把轻便的雨伞以防不时之需。此外，由于湿度较高，体感温度可能略显凉爽，早晚时段需适当增添衣物。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，建瓯市当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于较低范围，对健康影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者应减少户外运动时间。如果未来几天持续阴雨天气，空气中的颗粒物浓度或将进一步下降，空气质量有望继续改善。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但由于早晚温差较大，建议市民选择长袖T恤搭配薄外套或风衣出行。同时，考虑到阴雨天气可能带来的湿冷感，内搭可以选择吸湿排汗材质的衣物，以便保持身体干爽。此外，脚部保暖同样重要，一双防滑透气的鞋子是必不可少的选择。

四、延伸扩展

建瓯作为福建省的历史文化名城之一，拥有丰富的自然景观和人文资源。例如，当地著名的北津湖景区不仅景色优美，还承载着深厚的文化底蕴；而位于市区的建州古城墙遗址，则见证了这座城市的悠久历史。对于热爱摄影的朋友而言，今天的多云天气非常适合捕捉湖光山色的细节之美。同时，随着秋季的到来，建瓯周边的果园开始进入丰收季节，游客可以前往采摘新鲜的水果，体验田园乐趣。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必关注天气变化，合理安排行程。