一、地区气温与天气状况

今日辽宁省龙城的气温范围为-5℃至8℃，整体天气以多云为主。虽然阳光偶尔探出头来，但并未完全驱散阴云，因此外出时需注意保暖。这种天气条件下，白天体感较为舒适，而早晚温差较大，建议携带一件厚外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，龙城当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，敏感人群仍需减少户外活动时间，普通人群也应适当佩戴口罩，特别是在空气流通较差的地方。此外，近期风速较小，污染物扩散能力有限，建议市民关注天气预报，合理安排出行计划。

三、穿衣指南

由于气温较低且湿度较高，建议穿着层次分明的衣物。内层可以选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层则以抓绒或薄羽绒为主，外层则需要具备防风防水功能的大衣或冲锋衣。同时，围巾、手套和帽子也是必不可少的配饰，可以有效抵御寒意侵袭。此外，鞋子方面推荐选用防滑性能好的靴子，避免在湿滑路面上摔倒。

四、延伸扩展

从长期趋势来看，冬季是龙城气候特征最显著的季节之一，寒冷干燥的环境容易引发呼吸道疾病，因此除了注意个人防护外，还应注意室内通风换气，保持适宜的湿度。另外，随着春节临近，节庆氛围渐浓，市民可利用闲暇时光参与各类文化活动，比如赏灯会、逛庙会等，既能放松身心又能增进家庭感情。最后提醒大家，在享受假期的同时，也要关注官方发布的预警信息，确保安全度过每一天。