一、地区气温与天气状况

今天，江西省抚州市的气温范围大约在18℃至26℃之间。根据最新的气象数据显示，抚州今天的天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，整体来说较为舒适宜人。虽然天空云量较多，但并未出现降雨迹象，因此并不影响户外活动的进行。总体而言，这是一天适合外出游玩或进行轻度运动的好日子。

二、空气质量指数

抚州市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。尽管空气状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境，普通市民也需注意适当佩戴口罩以防吸入过多颗粒物。此外，近期若能加强绿化建设及工业排放管控，将进一步提升城市空气质量。

三、穿衣指南

由于温差较大且早晚稍凉，建议穿着长袖T恤搭配薄外套出行。如果需要长时间待在户外，可携带一件防风夹克以防夜间气温下降。同时，考虑到白天紫外线较强，建议涂抹防晒霜并佩戴帽子或墨镜保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

抚州市作为历史文化名城，拥有众多古迹遗址和自然景观资源。例如闻名遐迩的王安石纪念馆便是游客必访之地之一；而临川温泉度假村则为追求放松身心的人们提供了理想去处。未来几天，抚州将迎来更多秋高气爽的日子，非常适合全家出游或者组织徒步活动。不过值得注意的是，在享受美好时光的同时，大家也要注意垃圾分类与环保意识，共同维护这座城市的美丽风貌。