一、地区气温与天气状况

今日江苏省海陵区的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而探出头来，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气条件较为适宜户外活动，不过由于云层覆盖较多，紫外线强度较弱，外出无需过度担心晒伤问题。建议随身携带雨具，以防午后可能出现的小范围阵雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，海陵区今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低范围，对呼吸道的影响较小。但由于秋季气候干燥，容易引发过敏或呼吸道不适，建议敏感人群减少长时间户外停留，并适当补充水分。

三、穿衣指南

尽管白天气温舒适，早晚温差较大，建议市民选择长袖T恤搭配薄外套的穿搭方式。内搭可以选择吸汗透气的材质，外层则需具备一定的防风功能，以便应对突发降温情况。此外，由于湿度较低，空气较为干燥，可以佩戴围巾或披肩增加保暖效果，同时避免皮肤过于干燥。

四、延伸扩展

进入秋季后，海陵区的自然景观逐渐呈现出丰收的景象，田野间金黄的稻穗随风摇曳，城市公园里的银杏树叶也开始泛黄，吸引了不少摄影爱好者前来取景创作。对于喜欢户外运动的朋友来说，此时正是徒步、骑行的好时机。不过需要注意的是，秋季也是流感等疾病的高发季节，应提前做好个人防护措施，如勤洗手、保持室内通风等。另外，随着冷空气活动增多，居民应及时关注气象预报，适时调整生活作息，确保身体健康。