一、气温与天气状况

今天，黑龙江省绥化的气温在-10℃至-20℃之间波动，整体感觉寒冷刺骨。天空状况较为晴朗，阳光偶尔从云层中探出头来，但风力较大，体感温度会更低。这样的低温环境提醒市民注意保暖，尤其是外出时要避免长时间暴露在户外，以防冻伤或感冒。

二、空气质量指数

目前，绥化的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，仍建议敏感人群减少户外活动时间，特别是早晨和傍晚时段，此时污染物浓度可能略有升高。同时，居民可适当关闭门窗以保持室内空气清新，并定期开窗通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温条件，建议穿厚羽绒服、毛衣以及保暖内衣等多层次衣物。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，可以有效防止头部、手部及颈部受寒。鞋子方面，则应选择防滑且防水的款式，以免滑倒或脚部进水导致不适。

四、延伸扩展

对于喜欢冬季运动的朋友而言，此时正是体验滑雪乐趣的好时机。绥化周边有许多优质滑雪场可供选择，如亚布力滑雪度假区等，不仅设施完善，还能欣赏到壮丽的雪景风光。另外，在家也可以通过烹饪热腾腾的食物来抵御严寒，比如火锅、炖菜等，既暖胃又暖心。最后，别忘了检查家中供暖设备是否正常运作，确保度过一个舒适温暖的冬天。