一、地区气温与天气状况

今天，甘肃平凉的气温在7℃到18℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。由于气温较为舒适，早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。此外，晴朗的天气也为户外运动爱好者提供了绝佳的机会，无论是晨跑还是登山，都是不错的选择。

二、空气质量指数

据监测数据显示，今日平凉的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响。但即便如此，敏感人群仍需关注局部污染源的变化，比如施工扬尘或汽车尾气排放，必要时可佩戴口罩防护。同时，良好的空气质量也提醒我们应继续坚持环保理念，共同维护蓝天白云的美好环境。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚气温较低，建议大家采用“洋葱式”穿搭法。内层可以选择透气吸汗的薄款衣物，外层则搭配一件防风保暖的外套，以便随时应对温度变化。此外，由于紫外线较强，外出时还需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和帽子等，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

近年来，随着国家对环境保护力度的加大，平凉市的生态环境得到了显著改善，空气质量逐年提升。这不仅吸引了更多游客前来观光旅游，也带动了当地经济的发展。与此同时，平凉作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，如崆峒山、大云寺等景点都值得一游。希望未来能有更多的市民参与到绿色出行、低碳生活的实践中来，让这座城市的天更蓝、水更清、空气更清新。