一、地区气温与天气情况

今日，江苏省海州市的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光明媚，微风轻拂，给人一种舒适宜人的感觉。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，尤其是长时间暴露在阳光下时，建议涂抹防晒霜并携带遮阳工具。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，海州市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响不大。不过，敏感人群如老年人或患有呼吸系统疾病的人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡期，早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿吸汗透气的衣物，外层搭配防风保暖的外套。如果需要外出运动，可以选择速干材质的运动服，既保持身体干爽又能适应多变的气候条件。此外，由于紫外线较强，最好佩戴太阳帽或墨镜以保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

海州市作为一座历史悠久的文化古城，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的历史底蕴。近年来，随着城市化进程加快，海州市致力于打造宜居宜业的城市环境，通过绿化工程提升空气质量，并加强环境保护力度。对于游客而言，不妨趁着这样美好的天气游览孔望山、朐山书院等名胜古迹，感受这座城市的独特魅力。同时，也提醒大家出行前关注天气预报，合理规划行程，确保旅途愉快且安全。