一、气温与天气状况

今天，青海省玉树地区的气温较低，早晨的最低温度约为-5℃，而白天的最高温度预计在8℃左右。天空整体较为晴朗，阳光充足，但早晚温差较大，外出时需注意保暖。由于地处高原地区，紫外线较强，建议携带防晒用品以保护皮肤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，玉树今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气清新，适合户外活动，但对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间暴露于室外的时间。此外，由于地理位置特殊，高原地区的空气相对干燥，建议多补充水分并使用加湿器保持室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于当前的气候条件，建议穿着多层次的服装以便随时增减衣物。内层可以选择保暖性好的抓绒或棉质内衣，外层则搭配防风防水的外套。同时，由于早晚寒冷，可额外准备围巾、手套和帽子等配件。对于日常出行而言，运动鞋或登山靴是不错的选择，既舒适又便于行走。

四、延伸扩展

玉树位于青藏高原腹地，拥有独特的自然风光和丰富的文化遗产。近年来，随着交通设施的改善以及旅游业的发展，越来越多的游客选择来这里感受高原的魅力。然而，在享受美景的同时，也需要注意高原反应的问题。初到此地的人群应避免剧烈运动，并且逐渐适应高海拔环境。另外，玉树还是藏传佛教的重要圣地之一，周边分布着众多寺庙，如文成公主庙、勒巴沟摩崖石刻等，值得深度探索。未来几天，预计该地区将持续维持晴好天气，非常适合进行徒步旅行或者摄影采风等活动。不过，考虑到季节因素，请提前规划行程并备足必需品。