一、地区气温与天气状况

今天，河南省瀍河区的气温在18℃到26℃之间徘徊。天空整体以多云为主，但偶尔会有阳光穿透云层洒下温暖的光芒，给人一种时而阴沉、时而明朗的感觉。虽然没有完全放晴，但并不影响户外活动的进行。空气湿度适中，体感较为舒适，风速较小，东南风2级左右，不会带来明显的凉意或不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，瀍河区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内，适合外出散步或者进行轻微的运动。不过建议敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩，以减少对呼吸道的影响。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。白天可以单穿短袖，但傍晚时分最好备一件防风衣以防受凉感冒。此外，由于紫外线指数较低，无需特别防晒，但仍可涂抹低倍数防晒霜保护皮肤免受紫外线侵害。

四、延伸扩展

瀍河区作为洛阳市的一个重要组成部分，不仅拥有深厚的历史文化底蕴，还具备丰富的自然景观资源。如若天气稍好，不妨前往附近的洛浦公园漫步，欣赏沿河两岸的美丽风光。同时，瀍河周边还有不少特色美食街，推荐尝试当地的传统小吃，比如浆面条、胡辣汤等，定能让味蕾得到满足。另外，近期瀍河区正在举办“秋日文化节”，期间将开展多项文化展览及互动体验活动，值得一看！