一、气温与天气状况

今天，黑龙江省依兰的气温范围在-10℃至-20℃之间。尽管气温较低，但天空较为晴朗，阳光明媚，没有明显的降水或云层遮挡。这样的天气条件非常适合户外活动，不过需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温差较大，建议市民外出时多穿衣物以抵御寒冷。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，依兰地区的空气质量指数（AQI）为87，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于正常范围内。但由于冬季燃煤供暖等因素的影响，空气中的颗粒物浓度可能会有所上升，建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

面对当前的低温天气，建议居民采取多层次穿搭方式。内层可选择保暖性较强的羊毛衫或抓绒衣，中间层则可以搭配防风防水的羽绒服，外层再穿上一件厚实的大衣。此外，手套、围巾、帽子等配饰也不可缺少，它们能够有效保护手部、颈部以及头部免受寒风侵袭。同时，鞋袜的选择也至关重要，应优先选用保暖且透气的产品。

四、延伸扩展

依兰县地处东北地区，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性气候特征。除了关注天气变化外，还需注意冬季常见的健康问题，如感冒、冻伤等。为了增强身体免疫力，日常生活中应注意均衡饮食，多吃富含维生素C的新鲜蔬果；适量运动有助于促进血液循环，提高抗寒能力；另外，在使用取暖设备时也要注意安全，避免发生火灾事故。对于计划前往依兰旅游的朋友来说，除了欣赏当地独特的自然风光外，还可以体验丰富多彩的民俗文化活动，感受浓郁的地方特色。