一、气温与天气状况

今天福建省蕉城的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温则在15℃左右。整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光线，但并未完全放晴。这样的天气条件适合户外活动，不过建议随身携带一件薄外套以防早晚温差较大。由于云量较多，紫外线强度较低，外出无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

目前蕉城的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，总体来看对健康影响不大，但对于敏感人群而言仍需注意防护措施，例如佩戴口罩或减少长时间户外停留时间。此外，近期空气质量受季节性因素及周边环境影响波动明显，建议市民关注实时更新的监测数据以便及时调整生活安排。

三、穿衣指南

考虑到当前气温变化幅度以及未来几天可能持续的阴凉天气，推荐穿着轻便且兼具保暖功能的衣物，比如长袖T恤搭配薄毛衣或者开衫外套。对于需要频繁出入室内外的人群来说，准备一条围巾会更加贴心。另外，由于湿度较高，早晨可能会出现轻微雾气，因此最好选择防水性能较好的鞋子以防滑倒。

四、延伸扩展

蕉城地处福建沿海地区，拥有丰富的自然景观资源，如宁德市内的三都澳等著名景点均值得一游。如果打算前往这些地方游玩，请提前规划行程并留意当地气象预报，确保安全出行。同时，近期正值秋季过渡期，昼夜温差逐渐增大，合理调节作息习惯有助于增强身体免疫力。最后提醒大家，日常生活中要继续保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，共同维护公共卫生环境。