一、气温与天气状况

今日湖南省张家界地区的气温范围为18℃至26℃，天气以多云为主，局部地区可能伴有短暂的小雨。虽然天空并未完全放晴，但整体阳光较为充足，紫外线强度适中，适宜外出活动。不过，由于云层较厚且湿度较大，体感温度略低于实际气温，建议携带一件薄外套以防微凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，张家界市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，对健康影响较小，但敏感人群仍需注意防护，适当减少户外停留时间。

三、穿衣指南

鉴于当前季节和气候特点，建议选择轻便透气的衣物，如长袖T恤搭配薄款外套或开衫。如果计划前往山区游览，则需额外准备防风防水的功能性服装，以应对早晚温差较大的情况。此外，由于湿度较高，鞋子方面推荐穿舒适透气的运动鞋，避免长时间行走时感到不适。

四、延伸扩展

张家界作为世界自然遗产地之一，以其独特的石英砂岩峰林地貌闻名遐迩。近期正值秋末冬初交替时节，是欣赏红叶的最佳时期。游客可以前往黄龙洞、天门山等著名景点感受大自然的魅力。同时，当地特色美食也不容错过，比如土家腊肉、葛根粉以及酸辣鱼汤等传统佳肴，定能让味蕾大快朵颐。需要注意的是，在享受美景的同时，请务必遵守景区规定，保护生态环境，共同维护这片人间仙境的美好风貌。