一、地区气温及天气情况

今天，辽宁省营口市的气温较为舒适，白天气温在18℃至24℃之间，夜晚则略有下降至16℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合外出活动。由于没有明显的降水和云层遮挡，紫外线强度较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴帽子、墨镜等。

二、空气质量指数

营口市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。尽管整体空气清新，但部分敏感人群仍需注意可能引发轻微呼吸道不适的问题。建议市民尽量减少户外剧烈运动，尤其是中午时段臭氧浓度较高的时候。同时，保持室内通风换气，使用空气净化器可以进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

虽然白天温暖宜人，但早晚温差较大，建议选择轻薄外套搭配长袖衣物，以便随时增减衣物应对温度变化。对于喜欢户外活动的朋友来说，可以准备一件防风夹克以防突如其来的凉意。此外，由于阳光强烈，建议随身携带太阳镜与防晒衣，保护皮肤免受紫外线侵害。

四、延伸扩展

营口作为辽东半岛的重要城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，鲅鱼圈海滨度假区吸引了众多游客前来观光休闲。如果计划前往海边游玩，请留意潮汐时间表，并关注海洋气象预报，确保安全出行。另外，在享受假期的同时也要注意环保意识，共同维护这片美丽的海岸线。