一、气温与天气情况

江西省上饶县今天的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然阳光偶尔会从云层中探出头来，但整体上并未达到完全晴朗的状态。这样的天气适合户外活动，但建议随身携带雨具以防突然的小阵雨。多云的天气不会过于炎热，体感较为舒适，非常适合外出游玩或进行日常活动。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，上饶县今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。不过，局部地区可能因工业排放或其他因素导致空气质量略有波动，建议敏感人群适当减少长时间的户外运动。此外，随着秋季的到来，空气湿度较低，容易引发呼吸道不适，因此平时应多注意补充水分和保持室内通风。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但早晚温差较大，建议市民早晚出门时穿上薄外套，避免着凉感冒。同时，由于紫外线较强，出行时可佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于需要长时间待在户外的人群来说，选择透气性好的衣物尤为重要，以便于身体散热并保持干爽。

四、延伸扩展

上饶县地处赣东北地区，拥有丰富的自然景观资源，如婺源篁岭梯田、三清山等著名景点，吸引了众多游客前来观光游览。近年来，当地政府大力推广生态旅游，通过改善基础设施建设，使得更多人能够便捷地享受当地的美丽风光。此外，上饶县还盛产优质绿茶，尤其是“婺绿”品牌闻名遐迩，是馈赠亲友的理想选择。未来，随着交通条件进一步优化，上饶县有望成为华东地区重要的休闲度假胜地之一。