一、气温与天气状况

今天，辽宁省细河区的气温在-5℃到8℃之间波动，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，没有云层遮挡，非常适合外出活动。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，尤其在清晨时分，寒意袭人，建议外出时做好保暖措施。由于空气干燥且无降水迹象，湿度较低，因此紫外线强度也较高，外出时需注意防晒，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽是不错的选择。

二、空气质量指数

细河区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，对大多数人健康影响较小。但对于敏感人群，如老年人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群，仍需减少长时间户外停留，必要时可佩戴口罩以保护呼吸道。

三、穿衣指南

尽管白天温度回升至8℃左右，但早晚气温较低，建议穿着轻薄羽绒服搭配毛衣，内搭可以选择保暖内衣。下身可以穿牛仔裤或加绒裤，脚上则推荐厚底鞋或雪地靴，这样既能应对温差变化，又能有效防风保暖。此外，手套和围巾也是必不可少的装备，既实用又增添时尚感。

四、延伸扩展

细河区作为辽西地区的重要组成部分，近年来不断推进生态文明建设，通过绿化工程改善区域环境质量。未来几天，预计该地区将持续保持晴好天气，适宜开展各类户外活动。同时，随着春季临近，细河两岸的植被逐渐复苏，市民不妨利用周末前往公园散步或骑行，享受自然美景。另外，为了进一步提升居民生活品质，当地相关部门正积极推广垃圾分类与循环利用理念，号召大家从点滴做起，共同守护美好家园。