一、地区气温与天气状况

江西省余江今日的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空被薄云覆盖，但阳光仍能透过云层洒向地面，使得白天气温较为舒适。空气湿度适中，体感不会过于闷热，适合户外活动。不过，由于云层较厚，早晚温差稍大，建议出行时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

余江今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群没有明显影响，但对于敏感人群而言，仍需注意防护。建议减少长时间高强度的户外运动，以免吸入过多颗粒物或有害物质。此外，可以适当开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便且易脱穿的衣物，例如长袖T恤搭配薄款外套。如果计划在清晨或傍晚外出，则需要额外准备一件保暖性较强的夹克衫。对于儿童和老人等体质较弱的人群来说，还需根据自身情况调整衣物厚度，避免因温差引发感冒或其他疾病。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，余江所在的长江中下游地区正处于季节交替之际，此时段常会出现类似“秋老虎”的现象——即夏季残留的高温偶尔会反复出现。因此，未来几天内仍需关注天气预报，合理安排生活作息。同时，秋季是呼吸道疾病的高发期，大家应加强锻炼增强免疫力，并注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬果。另外，随着天气转凉，森林防火工作也需引起重视，切勿随意焚烧垃圾或野外用火，共同维护生态环境安全。