一、地区气温与天气状况

今天，江苏省海安市的气温在18℃至25℃之间波动。根据最新气象数据显示，今天的天气以多云为主，并伴有短暂的阳光露脸，整体来说不算特别晴朗，但也没有明显的降雨迹象，适合外出活动。不过，由于云层较多，紫外线强度较低，外出时无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

海安市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是对污染物较为敏感的人群建议减少长时间户外停留。此外，随着早晚温差较大，建议关注当地环保部门发布的实时监测数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中，建议选择长袖T恤搭配薄外套或开衫，既保暖又便于应对突如其来的凉风。如果需要长时间待在空调环境中，则可以携带一件轻便的毛衣备用。同时，由于天气阴沉且湿度较高，可以选择透气性较好的衣物材质，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

对于海安市民而言，近期需要注意的是季节交替期间容易引发感冒等问题，因此日常生活中应注重饮食均衡，适当补充富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。另外，随着秋季逐渐深入，空气中的湿度会进一步降低，皮肤可能会变得干燥，此时可适量使用保湿护肤品来缓解不适感。最后提醒大家，在享受秋日美好时光的同时也要做好个人防护措施，比如戴口罩、勤洗手，共同维护健康生活环境。