一、气温与天气状况

今日保定的气温在7℃至18℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。风速较小，偏南风2级左右，空气流通性较好，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，保定今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对健康影响不大，但敏感人群仍需注意防护，普通市民可以正常进行户外活动。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，内穿薄款衣物，外搭一件防风外套或轻便羽绒服。此外，由于紫外线较强，可适当佩戴太阳镜及遮阳帽，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

近期，保定市正在大力推广绿色出行理念，鼓励市民选择公共交通工具或骑行上下班，减少机动车尾气排放，进一步改善城市空气质量。同时，随着季节更替，秋季干燥特征愈发明显，建议多饮水并保持室内湿度，避免因气候干燥引发呼吸道疾病。另外，对于喜欢摄影的朋友来说，这样的晴天是拍摄风景照的好时机，不妨带上相机去公园或者郊外捕捉秋日美景吧！最后提醒大家，虽然天气不错，但仍需关注气象台发布的实时预警信息，合理安排日常生活。