一、气温与天气状况

广东省江门市蓬江区今天的气温范围在18℃至26℃之间，天气以多云为主，阳光时而露脸，但并未达到完全晴朗的状态。虽然整体气候较为舒适，但由于云层覆盖较多，紫外线强度较低，适合户外活动。不过需要注意的是，由于云量较大，昼夜温差可能略有增大，早晚外出建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

目前蓬江区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内，对呼吸道的影响较小。然而，对于敏感人群来说，仍需关注自身健康状态，必要时佩戴口罩出行。此外，建议市民减少使用高污染源设备，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度较高，推荐穿着长袖T恤搭配薄款外套或开衫，既保暖又便于随时增减衣物。如果计划长时间待在空调环境中，则可以考虑准备一件稍厚一点的针织衫或卫衣。另外，由于天气微凉且空气湿润，脚部保暖同样重要，可选择透气性好的运动鞋或休闲鞋。

四、延伸扩展

随着季节更替，近期江门地区进入了秋季过渡期，气候特征表现为昼暖夜凉，降水逐渐减少。这样的环境非常适合开展徒步、骑行等户外运动，但也要注意补充水分并做好防晒措施。同时，秋季也是流感高发季，大家应加强锻炼增强体质，并保持室内通风换气。此外，对于喜欢种植的朋友而言，现在正是播种耐寒蔬菜如菠菜、小白菜的好时机，只需合理安排浇水施肥即可收获新鲜食材。