一、地区气温与天气情况

今日广东省深圳市福田区的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，阳光时而洒落，但整体较为凉爽舒适。虽然没有完全放晴，但并未出现降雨迹象，适合外出活动。微风拂面，体感温度适宜，早晚稍显凉意，建议携带一件薄外套以防感冒。

二、空气质量指数

今日福田区的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群影响不大，但对于敏感人群来说仍需注意防护。建议户外活动时佩戴口罩，并尽量避免长时间暴露在污染源附近。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便且易脱穿的衣物，如长袖T恤搭配薄外套或开衫。如果需要长时间待在空调环境中，可以备一条围巾或披肩以保暖。此外，由于天气多云，紫外线强度较弱，日常防晒需求不高，但仍可适当涂抹防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

福田作为深圳的核心商务区之一，拥有丰富的城市资源和文化氛围。随着秋季的到来，这里不仅气候宜人，还迎来了各类文化艺术展览和节庆活动。例如近期举办的“福田国际音乐季”，将为市民带来一场场精彩绝伦的视听盛宴。同时，建议居民利用闲暇时间走进附近的莲花山公园或中心公园，呼吸新鲜空气，享受秋日的美好时光。对于喜欢运动的朋友而言，也可以尝试晨跑或骑行，既能锻炼身体，又能感受自然之美。总之，在这样一个舒适宜人的季节里，合理规划生活节奏，才能更好地享受每一天！