一、气温与天气情况

今日甘肃宕昌的气温在8℃至16℃之间，整体较为舒适。根据最新气象数据显示，天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意的是早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以应对温度变化。

二、空气质量指数

目前宕昌的空气质量指数（AQI）为52，处于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量较少，对人体健康无明显影响。不过，对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，仍需注意适当防护，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但夜间气温会迅速下降，因此建议采用“洋葱式”穿搭法。早晨和傍晚可以穿长袖T恤搭配薄外套，中午则可脱去外衣，选择单层衣物即可。此外，由于天气干燥，还需携带保湿护肤品，防止皮肤因缺水而出现干裂现象。

四、延伸扩展

宕昌地处甘肃省南部，拥有丰富的自然景观资源，是游客探索的好地方。今天的晴朗天气为户外探险提供了绝佳条件，无论是前往官鹅沟国家森林公园欣赏秋日红叶，还是漫步哈达铺红军长征纪念馆缅怀历史，都是一次难忘的经历。同时，宕昌盛产中药材，如当归、党参等，这些药材在当地传统饮食中也有广泛应用，不妨品尝一下特色药膳，感受当地文化的独特魅力。如果计划在此地长期停留，请记得多补充水分，并关注未来几天的天气预报，以便合理安排行程！