一、气温与天气状况

今天福建省延平区的气温在18℃至26℃之间，天气以多云为主。虽然没有强烈的阳光直射，但云层较薄，整体光线较为柔和，适合户外活动。需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件轻便外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，延平区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，敏感人群如老人和儿童外出时可适当佩戴口罩，避免长时间暴露于户外。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大，推荐大家选择长袖T恤搭配薄款外套的穿搭方式。如果需要进行晨练或晚间散步，则可以再加一条围巾或披肩，既保暖又时尚。此外，由于湿度较高，建议穿着透气性好的衣物，并注意保持身体水分充足。

四、延伸扩展

对于喜欢自然风光的朋友来说，延平区拥有丰富的旅游资源，例如九峰山、宝塔山等著名景点均值得一游。不过，在享受美景的同时，请务必遵守景区规定，不要随意丢弃垃圾，共同维护良好的生态环境。另外，近期正值秋季丰收季节，不妨前往周边乡村体验采摘水果的乐趣，品尝新鲜的苹果、梨子等时令佳品。同时也要关注天气预报，合理安排行程，确保旅途愉快平安。