一、地区气温与天气状况

今天，江苏省连云港市的气温较为舒适，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况整体较好，以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行请注意适当增添衣物，避免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，连云港今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级别。尽管如此，仍需注意敏感人群减少长时间户外活动，尤其是对污染物较敏感的人群，可选择佩戴口罩进行防护。同时，建议相关部门继续加强扬尘治理和工业排放管控，共同改善环境质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议市民朋友采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿薄款透气衣物，外层搭配一件防风外套。这样既能应对白天的温暖，也能适应夜晚稍低的温度。另外，运动爱好者可以选择轻便的速干材质服装，既吸汗又保暖；而老年人则应优先考虑羊毛衫或羽绒服，确保身体不受寒。

四、延伸扩展

连云港作为一座沿海城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，享受这里的碧海蓝天。然而，在享受美好景色的同时，我们也应该关注环境保护问题。例如，减少塑料制品使用、参与海滩清洁行动等，都是力所能及的小事。此外，连云港还是“一带一路”倡议的重要节点之一，未来将吸引更多国内外投资合作项目落地，进一步推动地方经济繁荣发展。总之，无论是生活还是旅游，连云港都值得我们用心去感受和探索！