一、气温与天气状况

今天，河南省洛宁县的气温在10℃至20℃之间徘徊，天气状况总体以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。这样的天气不仅让人感到舒适惬意，也为人们提供了拍照和踏青的好机会。不过需要注意的是，虽然白天温度适宜，但早晚温差较大，建议外出时携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，洛宁县今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。空气中可吸入颗粒物浓度较低，适合进行各种户外运动。但敏感人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童应尽量减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，推荐大家选择层次分明的穿搭方式。例如，内搭可以选择透气性好的长袖T恤或衬衫，外披一件轻便风衣或薄毛衣即可应对早晚低温；同时，由于紫外线较强，建议佩戴帽子或太阳镜保护皮肤及眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

洛宁县位于豫西山区腹地，拥有丰富的自然景观资源。如想利用这美好的天气出游，可以前往附近的神灵寨风景区游览，那里山清水秀、景色宜人。此外，近期正值秋收季节，乡村田野间一片丰收景象，也是体验农耕文化的好时机。对于喜欢摄影的朋友来说，则不妨带上相机捕捉这些难得的画面。最后提醒大家，在享受大自然的同时，请务必做好垃圾分类处理工作，共同维护我们美丽的家园。