一、气温与天气情况

内蒙古扎赉诺尔今天的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温可达-20℃。天空状况较为晴朗，阳光明媚但寒风刺骨，体感温度会更低。由于地处高纬度地区，冬季漫长且寒冷，居民需注意防寒保暖，尤其是外出时要特别保护头部和手脚部位。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，扎赉诺尔今日的空气质量指数（AQI）为97，属于良好水平。不过，由于当地冬季燃煤供暖可能导致PM2.5浓度略有上升，建议敏感人群减少户外活动，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭抓绒衣裤，同时佩戴围巾、手套、帽子等防护装备。鞋子方面应选择防滑性能好的雪地靴，以免路面结冰造成摔倒风险。此外，可以随身携带暖宝宝或热水袋，用于随时补充热量。

四、延伸扩展

扎赉诺尔不仅以其严酷的气候闻名，还拥有丰富的自然资源和深厚的历史文化底蕴。这里是呼伦贝尔草原的一部分，每年冬季都会举办各种冰雪节庆活动，吸引众多游客前来体验东北民俗风情。与此同时，扎赉诺尔煤田是中国重要的能源基地之一，对国家经济发展具有重要意义。未来，随着绿色低碳理念深入人心，该地区有望进一步探索清洁能源利用方式，在保护生态环境的同时实现可持续发展。对于计划前往扎赉诺尔旅行的朋友来说，除了感受冬日美景外，还可以深入了解当地的传统手工艺以及特色美食，比如风味独特的奶茶和烤全羊。