一、地区气温与天气状况

内蒙古固阳今日气温较低，平均气温在-10℃至-20℃之间徘徊，早晚温差较大。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气虽然寒冷，但对户外活动影响较小，适合进行短时间的户外锻炼或出行。然而，由于气温较低，外出时需注意防寒保暖，尤其是手部、脚部和头部的防护。

二、空气质量指数

固阳今日的空气质量指数（AQI）为85，属于良级水平。尽管空气总体状况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间的户外活动，普通人群也需适当佩戴口罩以防吸入冷空气引发呼吸道不适。此外，近期应尽量减少使用高污染排放设备，共同维护良好的环境质量。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力微弱，建议穿厚羽绒服或棉衣作为外层，内搭毛衣或保暖内衣，确保身体核心部位的温暖。同时，围巾、手套以及加厚袜子也是必不可少的装备，尤其是对于容易受凉的老人和儿童而言。此外，鞋底最好选择防滑材质，以应对可能存在的结冰路面。

四、延伸扩展

固阳地处内蒙古高原腹地，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性气候特征。此季节降水量稀少，空气干燥，居民应注意补水保湿，并定期开窗通风换气。另外，随着科技的发展，智能供暖设备逐渐普及，不仅提升了居住舒适度，还有效降低了能源消耗。未来，随着环保理念深入人心，清洁能源的应用将进一步改善当地生态环境，助力实现可持续发展目标。