一、地区气温与天气情况

江西省上栗今日气温较低，白天气温徘徊在8℃至12℃之间，夜间气温降至4℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，但早晚温差较大，需注意保暖。由于缺乏云层遮挡，白天体感较为舒适，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。

二、空气质量指数

今日上栗的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动。不过，由于冬季风速较小，空气流动性较弱，局部区域可能出现轻微污染现象，敏感人群仍需适当防护。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差明显，建议市民选择厚外套搭配毛衣或卫衣作为基础穿搭。内层衣物可选用吸湿排汗材质，保持身体干爽；外层则需具备防风功能，如羽绒服或冲锋衣。此外，围巾、手套等配饰也能有效抵御寒冷。若需长时间暴露于户外环境，还需额外增加保暖措施，比如佩戴帽子和耳罩。

四、延伸扩展

随着冷空气活动频繁，未来几天上栗可能迎来更多晴好天气，但气温将逐渐下降，最低温度或将逼近零度。在此背景下，农业部门应重点关注农作物防冻工作，尤其是大棚蔬菜及果树的保温管理。同时，居民也应注意用电用火安全，避免因取暖引发意外事故。此外，近期正是秋冬交替时节，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家要增强自我保护意识，勤洗手、戴口罩，并根据自身健康状况合理安排作息时间。如果出现感冒症状，应及时就医诊治，以免延误病情。