一、气温与天气状况

连南今天的气温在18℃至25℃之间，整体较为舒适。天空多云，阳光时而透过云层洒下温暖的光线，但并未达到完全晴朗的状态。虽然没有强烈的紫外线照射，但由于湿度较高，体感略显闷热，建议随身携带雨具以防阵雨突袭。

二、空气质量指数

连南今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。尽管未达到优的标准，但仍适合户外活动，但对于敏感人群而言，可能需要注意适当减少长时间高强度的运动。建议关注实时更新的空气质量数据，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件，建议选择轻薄透气的衣物，如短袖T恤搭配长裤或薄款外套。早晚温差较小，无需额外添衣，但若前往山区等区域，则可准备一件防风夹克以应对局部降温。此外，由于湿度较大，建议穿着吸汗快干材质的衣服，并注意补充水分。

四、延伸扩展

连南瑶族自治县地处粤北山区，拥有丰富的自然景观资源和独特的民俗文化。作为全国唯一的排瑶聚居地，这里的吊脚楼、长鼓舞以及传统节日“盘王节”都极具吸引力。近期正是秋高气爽的好时节，非常适合进行徒步旅行或摄影采风。不过，由于连南地形复杂且部分路段较狭窄，请游客务必提前规划路线并确保安全意识。同时，当地特色美食如腊肉炖竹笋、糯米糍粑等也值得一试，让味蕾体验地道的瑶族风味。最后提醒大家，在享受美景的同时也要保护环境，共同维护这片青山绿水的美好家园。