一、地区气温与天气状况

江西省瑞金市今天的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气较为舒适，以多云为主。虽然没有完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光线，给人们带来愉悦的心情。这样的天气非常适合外出活动或短途旅行，不过由于云量较多，建议随身携带一把轻便的雨伞，以防突如其来的阵雨。

二、空气质量指数

瑞金市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低水平。尽管如此，在户外活动时仍需注意个人防护，尤其是敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群应尽量减少长时间暴露于户外环境的时间。此外，保持室内空气流通的同时也要适当使用空气净化器，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度情况，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭方案。早晚温差较大，出门时最好带上一件防风外套，以便随时增减衣物。如果计划参加户外运动，则可以选择吸汗透气的功能性服装，并根据自身需求携带适量饮用水补充水分。对于女性而言，还可以尝试搭配一条丝巾或披肩，不仅美观还能起到保暖作用。

四、延伸扩展

瑞金市作为中国革命圣地之一，拥有丰富的红色文化资源。在这个秋高气爽的日子里，不妨前往叶坪景区、红井旧址等著名景点进行参观游览，感受浓厚的历史氛围。同时，瑞金还是赣南脐橙的重要产地之一，秋季正是品尝新鲜脐橙的最佳时节。如果您对美食感兴趣的话，也可以去当地市场挑选一些新鲜采摘下来的脐橙带回家享用。另外，为了更好地保护生态环境，请大家在游玩过程中做到不乱扔垃圾、不随意采摘植物等文明行为，共同维护这片美丽的土地。