一、地区气温与天气状况

今天，江苏省赣榆地区的气温在18℃至25℃之间徘徊。从天空状况来看，今天的天气非常晴朗，阳光明媚，适合外出活动。虽然早晚温差稍大，但总体来说，这样的温度非常适合户外运动和短途旅行。晴朗的天气也为拍照提供了绝佳的光线条件，是记录生活美好瞬间的好日子。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，赣榆地区的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。建议市民朋友们可以放心进行户外锻炼，不过对于敏感人群，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外环境中。

三、穿衣指南

由于白天温暖而夜晚凉爽，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿一件薄款长袖T恤或衬衫，外加一件轻便外套，方便根据室内外温差调整衣物。此外，由于紫外线较强，出门时最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，以保护皮肤免受伤害。如果计划参加户外活动，一双舒适的运动鞋也是必不可少的选择。

四、延伸扩展

赣榆地处黄海之滨，拥有丰富的海洋资源和独特的自然风光。在这样一个宜人的天气条件下，不妨前往青口河湿地公园踏青，感受大自然的魅力。同时，这里还分布着许多历史遗迹和文化景点，比如秦山岛、孔望山等，都是了解当地人文历史的好去处。另外，赣榆盛产海鲜，如梭子蟹、对虾等，趁着秋高气爽，品尝一顿新鲜美味的海鲜大餐，定能令人心满意足。总之，在这样一个舒适的日子，无论是亲近自然还是品味美食，都将成为一段难忘的经历。