一、气温与天气状况

今天，广东省陆丰市的气温介于25℃至32℃之间。整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。湿度较高，空气湿润，体感略显闷热。虽然没有强烈的紫外线辐射，但仍建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，陆丰市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度较低，对健康影响不大，但敏感人群仍需注意防护。建议居民尽量减少户外剧烈运动，尤其是早晨和傍晚时段，此时段空气中的污染物浓度可能稍高。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉质短袖T恤搭配亚麻材质的长裤或裙子。由于白天温度较高，可以随身携带一件薄外套，以防空调房内过冷。此外，鞋子方面推荐透气性好的凉鞋或运动鞋，便于排汗。如果需要长时间在户外活动，别忘了准备一把防紫外线的太阳伞或戴上宽檐帽。

四、延伸扩展

陆丰市位于粤东沿海地区，其气候特点深受海洋调节作用的影响。夏季常伴有短暂阵雨，因此除了上述建议外，还可以随身携带一把折叠雨伞，以备不时之需。同时，近期正值台风季节，虽然目前陆丰尚未受到台风直接影响，但需关注气象部门发布的预警信息，提前做好防范措施。对于喜欢海鲜的游客来说，陆丰本地的水产资源丰富，是品尝新鲜海味的好时机。不过，在享受美食的同时也要注意饮食卫生，避免因贪凉而引发肠胃不适。