一、地区气温与天气状况

今天，安徽省宣州区的气温较为温和，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在12℃左右。天空状况整体良好，阳光明媚，属于典型的秋高气爽天气，非常适宜户外活动和出行。虽然早晚温差较大，但整体气候舒适，没有明显的降水或阴霾现象，空气流通性较好，非常适合进行各种休闲娱乐活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宣州区今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明当地的空气污染程度较低，空气中主要污染物浓度均处于安全范围内，适合敏感人群正常外出活动。建议市民们可以多呼吸新鲜空气，同时注意补充水分以保持身体活力。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但由于早晚温差明显，建议大家采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿一件薄款长袖T恤或衬衫，外加一件轻便外套，以便随时增减衣物。此外，由于秋季紫外线较强，出门时最好携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。如果需要长时间待在户外，也可以准备一条围巾来应对温度变化。

四、延伸扩展

随着秋天的到来，宣州区周边的自然景观也逐渐展现出迷人的色彩。此时正是观赏红叶的好时节，当地山林间开始泛起金黄与火红交织的美景。对于爱好摄影的朋友来说，这是一个不可错过的拍摄黄金期。另外，由于近期气候干燥，森林防火工作尤为重要，请大家务必注意用火安全，避免野外用火引发火灾隐患。同时，秋季也是养生保健的关键时期，建议多吃富含维生素的食物，如苹果、梨子等水果，有助于增强免疫力，抵御即将到来的寒冷季节。