一、地区气温及天气状况

江西省上高今日的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，阳光时而洒落，整体较为舒适。虽然天空略显阴沉，但并未出现降雨迹象，因此不会对出行造成太大影响。这样的天气适合户外活动，但建议随身携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

上高的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中颗粒物浓度较低，污染物排放量也控制得当，适宜进行日常锻炼和户外活动。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于室外环境中。

三、穿衣指南

今日温度适中，建议选择长袖T恤搭配薄款外套或开衫，既可应对早晚微凉又能适应午后稍热的天气变化。此外，由于紫外线指数较低，无需过度防晒，但可以适当涂抹低倍数防晒霜保护皮肤。如果需要长时间待在户外，建议携带一把轻便的遮阳伞或帽子。

四、延伸扩展

上高县地处赣西平原腹地，拥有丰富的自然资源与深厚的文化底蕴。近年来，随着乡村振兴战略的深入推进，当地农业产业蓬勃发展，特色农产品如脐橙、茶叶等深受市场欢迎。同时，上高还是一座历史悠久的城市，境内分布着众多古迹遗址，如唐代名刹栖隐寺、宋代古城墙等，吸引了不少游客前来观光游览。未来，随着交通条件的进一步改善，上高有望成为更多人关注的宜居之地。在此背景下，居民们更应注重环保意识的培养，共同维护这片蓝天碧水的美好家园。