一、气温与天气状况

今天，江苏省新吴区的气温较为舒适，白天的最高温度约为22℃，而夜晚的最低温度则在14℃左右。整体来看，天空状况较好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补充水分，以免因紫外线较强而导致皮肤干燥或中暑。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新吴区今天的空气质量指数（AQI）为68，处于良好水平。空气中PM2.5浓度较低，对呼吸道健康的影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间的户外停留时间，尤其是午后时段，当光照强烈时，臭氧浓度可能会有所上升。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化规律以及天气状况，建议市民们选择轻薄的长袖衣物搭配一件薄外套。早晨和晚上温差较大，可以随身携带一件防风衣以防受凉感冒；同时，由于紫外线较强，外出时应佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

从长期趋势来看，进入秋季后，江苏地区昼夜温差逐渐增大，早晚气温偏低，中午却依旧温暖，这种“秋老虎”现象将持续一段时间。此外，随着季节更替，空气中湿度下降，落叶增多，这不仅给环卫工人增加了工作量，也提醒大家要注意保持环境卫生整洁。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择晨跑或者散步等低强度锻炼方式，在享受清新空气的同时增强体质。另外，秋季也是养生的好时节，饮食上可适当增加富含维生素C的水果蔬菜摄入量，如橙子、猕猴桃等，有助于提高免疫力，抵御即将到来的寒冷天气。