一、地区气温与天气情况

江西省宜丰今天的气温为18℃至26℃，整体天气以多云为主，阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。虽然没有完全放晴，但并不会影响户外活动的舒适度。建议大家出门时携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。此外，多云的天气适合进行轻松的户外运动或短途旅行，但要注意防晒和补充水分。

二、空气质量指数

宜丰今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。空气中的污染物浓度较低，对敏感人群较为友好，但仍需关注局部时段可能存在的轻微污染源。建议市民在早晨或傍晚时段避免长时间暴露于户外，尤其是有呼吸道疾病的人群，外出时可佩戴口罩以确保健康安全。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，建议选择轻便的长袖衣物搭配休闲裤或牛仔裤，既保暖又不失时尚感。如果需要外出工作或学习，可以准备一件薄款针织衫或风衣，方便根据室内外温度变化增减。对于喜欢运动的朋友来说，透气性好的运动服是不错的选择，既能保持舒适又能适应气温波动。

四、延伸扩展

宜丰地处江西省西北部，拥有丰富的自然景观资源，如九天峰、汤里温泉等，非常适合周末度假放松身心。而近期正是当地秋季丰收的时节，不妨前往乡村体验采摘水果的乐趣，比如柿子、柚子等应季水果。此外，由于多云天气相对湿度较高，建议大家注意饮食清淡，多吃富含维生素C的食物来增强免疫力。同时，随着季节更替，流感等疾病的高发期逐渐临近，请大家提前做好预防措施，例如勤洗手、保持室内通风等。