如果没有特定的目标或条件，这句话就显得有些不完整。不过，我可以为你构建一个场景或提供一些通用的建议。例如，“如果没有良好的规划，项目可能会遇到延误和超出预算的问题。” 或者，“如果没有定期的身体锻炼，我们的健康可能会受到影响。”

如果你有更具体的情境或问题，请提供更多的信息，我会很乐意帮助你扩展这个想法。