一、气温与天气状况

青海城西今日气温较低，平均气温在-5℃至5℃之间波动，早晚温差较大。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗天气。由于地处高原地区，紫外线较强，建议外出时注意防晒，同时做好保暖措施，以免因温差过大引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，青海城西今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需关注呼吸道健康，建议减少长时间户外活动。此外，高原地区的空气较为干燥，建议适当使用加湿器或随身携带保湿喷雾，以缓解干燥带来的不适感。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力稍强，建议穿着保暖性较强的衣物，如羽绒服、毛衣等，并搭配围巾、手套和帽子等配件。同时，由于天气晴朗，白天可以适当减少厚重衣物，选择轻便防风的外套即可。此外，在高原环境下，建议避免穿过于单薄的衣物，以免受凉。

四、延伸扩展

青海城西作为青藏高原的一部分，拥有独特的自然风光和丰富的旅游资源。近期正值冬季，游客较少，但却是体验雪景的最佳时节。如果计划前往周边景点，例如塔尔寺或青海湖，需提前了解路况并准备好防滑装备。此外，高原地区气候多变，出行前应关注天气预报，合理规划行程。最后，为了保护当地生态环境，请尽量减少一次性用品的使用，并遵守相关环保规定。