一、气温与天气状况

今日广东省海丰市的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时隐时现，但并未出现强烈的降雨或阴霾现象。这样的天气条件适合户外活动，但由于云层较多，建议市民外出时随身携带雨具以防突发阵雨。此外，多云的天气有助于缓解高温，但湿度较高，体感略显闷热。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，海丰市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内，对呼吸道健康的影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，建议佩戴口罩并减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且湿度较大，推荐穿着轻薄透气的衣物，例如棉质T恤搭配休闲长裤或短裙。早晚温差约为5℃，建议随身携带一件薄外套或开衫，以便应对早晚稍凉的情况。同时，由于紫外线强度中等，出门时可涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，海丰市近期正处于季节过渡期，受副热带高压影响，天气变化较为频繁。未来几天可能会出现局部雷阵雨，因此市民需随时关注天气预报，合理规划出行计划。此外，随着秋季临近，空气中的花粉浓度可能上升，过敏体质者应注意加强防护。对于喜欢运动的人群而言，可以选择清晨或傍晚进行锻炼，此时气温相对适宜，空气质量也更佳。最后提醒大家，尽管天气舒适，但仍需保持良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，确保身体健康。