一、地区气温及天气状况

今天，广东省东源市的气温范围大约在18℃到26℃之间。天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但整体上并不算晴朗。虽然没有强烈的紫外线辐射，但由于湿度较高，体感温度可能会略显闷热。建议市民们注意适时增减衣物，避免因温差变化引发感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东源市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为细颗粒物（PM2.5），浓度较低，对健康影响较小。不过，对于敏感人群如儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人群，仍需做好防护措施，尽量减少户外活动时间，特别是在早晚时段空气流通较弱的情况下。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温条件，建议大家选择轻薄透气的服装，例如短袖T恤搭配长裤或薄款外套。如果需要外出，可以随身携带一件防风衣以防夜间气温下降。此外，由于天气多云且湿度较大，建议穿着吸汗快干材质的衣服，并备好雨具，以应对突如其来的阵雨。

四、延伸扩展

东源市位于广东省东北部，是一个依山傍水的小城，自然风光优美，旅游资源丰富。近期正是秋末冬初交替时节，昼夜温差逐渐加大，适合前往周边山区徒步旅行，欣赏层林尽染的秋景。同时，东源还拥有丰富的客家文化和美食文化，不妨品尝当地特色的酿豆腐和艾糍，体验独特的岭南风情。值得注意的是，随着季节转换，流感等呼吸道疾病的发病率可能有所上升，公众应加强个人卫生习惯，保持室内通风清洁，共同维护健康的生活环境。