一、气温与天气状况

广东省揭东今天的气温在18℃至26℃之间，天气总体较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，适宜户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免着凉感冒。同时，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，揭东今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但部分敏感人群仍需留意，尽量减少长时间暴露于户外环境。建议市民多关注空气质量变化，并采取适当的防护措施，例如佩戴口罩或减少剧烈运动。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温特点和天气状况，建议穿着轻便舒适的衣物，比如短袖搭配薄外套或长袖T恤。如果需要外出参加户外活动，则可以考虑携带一件防风外套以应对早晚降温的情况。此外，由于天气干燥，还需随身携带保湿用品，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

揭东地处粤东地区，拥有丰富的自然景观资源，如著名的揭阳楼、桑浦山风景区等，非常适合周末游玩。然而，在享受美景的同时也要注意保护生态环境，不乱扔垃圾，共同维护良好的旅游环境。另外，近期正值换季时节，流感高发期来临，大家要注意个人卫生习惯，勤洗手、多通风，增强自身免疫力。对于喜欢健身的朋友来说，晴朗的天气无疑是锻炼的好时机，可以选择跑步、骑行等方式进行适度运动，但要控制好强度，避免过度劳累。总之，把握好每一天的美好时光，让生活更加丰富多彩！