一、气温与天气状况

今天，广东省惠阳区的气温在18℃至26℃之间波动。天气以多云为主，阳光时而探出头来，但整体较为温和，没有强烈的紫外线辐射。虽然天空云层较多，但并未出现降雨迹象，因此出行较为便利。建议市民外出携带一件薄外套，以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，惠阳区今天的空气质量指数（AQI）为62，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群来说，仍需适当减少户外活动时间。建议使用空气净化器改善室内空气环境，并注意开窗通风的时间选择。

三、穿衣指南

鉴于当前气温和天气情况，建议穿着轻便的长袖衣物搭配薄外套。对于早出晚归的人群而言，可准备一条围巾或披肩，以便应对清晨和夜晚较低的温度。此外，由于湿度较高，选择吸湿排汗的材质会更加舒适。如果需要长时间待在户外，可以备上一把遮阳伞，既防晒又防潮。

四、延伸扩展

惠阳区位于珠三角经济圈边缘地带，拥有丰富的自然景观资源。例如，位于淡水镇的红花湖水库，不仅水质清澈，周边还建有完善的绿道系统，非常适合骑行爱好者进行短途旅行。而每逢周末，不少市民会选择前往秋长街道品尝当地特色农产品，如荔枝、龙眼等水果，感受田园生活的乐趣。不过，近期受冷空气影响，沿海地区风力有所增强，请前往海边游玩的朋友注意安全，避免靠近危险区域。同时，随着季节更替，流感高发期逐渐临近，大家要勤洗手、戴口罩，做好个人防护措施。