一、地区气温与天气状况

今天，广东省天河区的气温在22℃至30℃之间，整体天气以多云为主，局部区域可能有短时阵雨。尽管天空并非完全晴朗，但阳光依然较为充足，不会影响日常出行。需要注意的是，由于湿度较高，体感温度会略高于实际温度，建议随身携带雨具以防突然降雨。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，天河区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低水平，对健康人群无明显影响。但对于敏感体质的人群，仍需注意适当减少户外活动时间，并保持室内通风。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较高且湿度较大，建议选择轻薄透气的衣物，如棉麻质地的T恤或衬衫搭配宽松长裤。如果外出活动较多，可准备一件薄外套应对早晚温差变化。此外，由于紫外线较强，最好佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

对于喜欢运动的朋友来说，清晨或傍晚是进行户外锻炼的最佳时段，此时空气清新且温度适宜。同时，近期雨水频繁出现，需关注天气预报提前规划行程，避免因突发降水而措手不及。另外，随着夏季的到来，蚊虫滋生速度加快，建议使用驱蚊产品并定期清理积水，防止疾病传播。最后，提醒大家节约用水用电，共同为环保事业贡献力量。