一、地区气温与天气状况

青海杂多今日气温较低，白天平均气温约为-5℃至-10℃之间，夜晚则降至-15℃左右。天空中云量较多，阳光较为稀少，整体天气阴沉，不算是晴朗的好天气。受高原气候影响，早晚温差较大，风速适中，体感温度会更低，外出时需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

杂多今日的空气质量指数（AQI）为85，属于良级水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5和PM10），建议敏感人群减少户外活动时间，并佩戴口罩以防呼吸道不适。同时，由于地处高海拔地区，空气较为干燥，容易引发皮肤干裂等问题，可适当使用保湿护肤品。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议穿厚羽绒服或棉衣作为外层防护，内搭羊毛衫或其他保暖衣物，确保身体核心部位温暖。此外，还需准备围巾、手套及耳罩等配件，以保护易受冻的身体部位。鞋子方面应选择防水且具有良好抓地力的款式，避免滑倒摔伤。如果需要长时间待在室外，则可以携带暖宝宝或便携式加热器辅助取暖。

四、延伸扩展

杂多位于青海省玉树藏族自治州，是三江源国家公园的重要组成部分之一，拥有丰富的自然资源和独特的生态系统。这里不仅孕育着多种珍稀动植物资源，还是黄河源头的重要水源涵养区。近年来，当地政府加大了对生态环境保护力度，通过实施退牧还草工程、人工造林等方式改善当地环境质量。对于游客而言，杂多四季景色各异，春季草原返青、夏季绿意盎然、秋季金黄灿烂、冬季银装素裹，每个季节都有其独特的魅力等待探索发现。不过，在前往该地旅行之前，请务必提前了解当地天气预报及相关安全须知，确保旅途顺利愉快！