一、气温与天气状况

今天，江苏省盱眙的气温较为宜人，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度中等偏高。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露于强光下导致皮肤不适或脱水。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，盱眙今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良级范围。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响较小。建议敏感人群适当减少户外运动时间，普通人群则可以正常进行日常活动。此外，近期应关注气象部门发布的空气质量预报，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

虽然白天气温适宜，但由于早晚温差较大，建议携带一件薄外套以防着凉感冒。同时，由于紫外线较强，外出时最好佩戴太阳镜和帽子，并涂抹防晒霜保护皮肤。对于喜欢运动的朋友来说，选择透气性好的衣物能够提升舒适度；而对于需要长时间待在室内的居民而言，则可以适当增减衣物，保持室内温暖。

四、延伸扩展

盱眙作为中国著名的“龙虾之乡”，每年夏季都会吸引大量游客前来品尝美食。而此时节正是品尝小龙虾的最佳时机，搭配冰镇啤酒更是别有一番风味。不过，在享受美味的同时也要注意饮食卫生，尽量选择正规餐馆就餐。另外，盱眙境内还有许多自然景观值得探索，如铁山寺国家森林公园、明祖陵等景点，都值得一去。最后提醒大家，无论是在家还是外出，都要做好个人防护措施，共同维护良好的生活环境。