一、地区气温与天气状况

今天，江西省上犹县的气温介于12℃至20℃之间。根据最新的气象数据显示，上犹县的天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，完全没有阴雨的迹象，整体天气十分晴朗。这样的天气非常适合户外活动和出行，但需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

今日上犹县的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这意味着空气中的污染物浓度较低，对健康几乎没有影响。对于喜爱运动或需要长时间待在户外的人来说，这样的空气质量无疑是一个好消息。不过，仍需注意避免接触可能存在的花粉或其他过敏源。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温度较低，建议选择轻便保暖的衣物，如长袖T恤搭配薄毛衣或卫衣。此外，由于紫外线较强，外出时可以佩戴太阳镜和涂抹防晒霜以保护皮肤免受伤害。如果计划进行徒步等高强度活动，则可以选择透气性好的速干衣物，以便保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

上犹县以其秀美的自然风光闻名，今天的好天气更是为这片土地增添了无限魅力。游客可以前往著名的五指峰景区欣赏壮丽山景，或者漫步于东山湖畔感受宁静的湖光水色。同时，上犹还是中国重要的绿茶产地之一，当地出产的“上犹绿茶”品质优良，不妨趁着秋高气爽之际品尝一杯清香扑鼻的新茶。另外，由于近期气候干燥，大家还需注意补水保湿，并适当增加饮水量，以维持身体健康。