一、气温与天气状况

今天南昌的气温在18℃至26℃之间，整体感觉较为舒适。天空状况较好，以多云为主，阳光时而探出头来，但不会过于强烈。这样的天气非常适合外出活动，既没有高温炙烤的闷热感，也不会因为阴雨天气而影响心情。不过，由于云层较多，早晚温差稍大，建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

今日南昌的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然指数不算特别低，但仍处于健康范围内，对一般人群无明显影响。然而，对于敏感人群如老年人或患有呼吸道疾病的人群来说，建议减少长时间户外停留时间，并适当佩戴口罩以防微尘吸入。

三、穿衣指南

根据当前气温和天气情况，建议穿着轻便透气的衣物，例如长袖T恤搭配休闲裤或者薄款外套。如果需要外出工作或运动，可以选择速干材质的衣服以便排汗。此外，考虑到早晚温差较大，最好随身携带一件防风衣或针织衫，方便应对突如其来的凉意。

四、延伸扩展

南昌作为江西省会城市，不仅拥有深厚的历史文化底蕴，同时也是现代化发展的前沿阵地。今天的舒适天气让人忍不住想出门走走，比如前往八一广场感受浓厚的城市氛围，或者漫步于赣江两岸欣赏沿岸风光。此外，南昌还是一座美食天堂，无论是地道的瓦罐汤还是鲜美的鄱阳湖鱼头，都能让人大快朵颐。最后提醒大家，在享受美好时光的同时也要注意做好防晒措施，避免紫外线对皮肤造成伤害。