一、地区气温与天气状况

今天，江苏省南通市的气温介于18℃至26℃之间，整体气候较为舒适。天空以多云为主，并未完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。湿度适中，体感较为清爽，适合户外活动。不过，由于云层覆盖较多，建议市民出行时携带一件轻便外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，南通市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均在安全范围内。虽然整体情况较好，但对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间暴露在户外环境中的时间，尤其是午后时段，臭氧浓度可能有所上升。

三、穿衣指南

目前正处于季节交替之际，南通的温度变化较大，因此推荐大家选择层次分明的穿搭方式。建议穿着长袖T恤搭配薄款开衫或卫衣，既能应对早晨的凉意，也能适应午间的温暖。同时，考虑到湿度较高，可以适当准备一条围巾或者披肩，既实用又美观。鞋子方面，透气性好的休闲鞋是不错的选择。

四、延伸扩展

南通作为一座历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。例如，狼山国家森林公园是周边居民周末放松身心的好去处，园内植被茂密，空气清新，非常适合徒步和骑行；而五山地区滨江片区则以其独特的江景风光吸引了众多游客驻足拍照。此外，近期正值秋季水果上市旺季，不妨前往当地果园采摘新鲜的柿子、苹果等，体验丰收的乐趣。最后提醒大家，无论天气如何，外出时都应做好防晒措施，保护皮肤免受紫外线伤害。