一、地区气温与天气状况

江苏省扬中今天的气温在18℃到26℃之间，整体气候较为舒适。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，适宜户外活动。不过，早晚温差稍大，建议市民外出时注意适时增减衣物，以免受凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，扬中今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级范围。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者应减少长时间暴露于户外环境。同时，建议大家尽量选择绿色出行方式，减少机动车尾气排放，共同维护良好的生态环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度条件，推荐穿着轻便舒适的长袖T恤搭配薄外套或开衫。对于早间和晚间时段，可以适当增添一件毛衣或者针织衫来保暖；而午间则无需过多覆盖，保持清爽即可。此外，由于紫外线较强，还需做好防晒措施，如佩戴帽子、墨镜，并使用高倍数防晒霜。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季逐渐深入，扬中的自然景观也愈发迷人。枫叶渐红、银杏泛黄，正是出游赏景的好时节。值得注意的是，在享受秋日美景的同时，也要关注气候变化带来的健康问题，比如干燥可能引发皮肤不适等问题。因此，日常生活中应注意补充水分，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强身体免疫力。另外，进入深秋后，冷空气活动将更加频繁，建议提前准备御寒装备，确保安全度过秋冬交替期。