一、气温与天气状况

今天，江苏省南京市雨花台区的气温较为舒适，日间最高气温约为22℃，夜间最低气温在13℃左右。天空整体以多云为主，偶有阳光穿透云层洒落，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，微风拂面，没有强烈的紫外线辐射，也避免了高温带来的不适感。对于喜欢徒步或骑行的人来说，这无疑是一个绝佳的选择。

二、空气质量指数

雨花台区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，尤其是早晨和傍晚时段，此时污染物浓度可能会有所上升。此外，大家可以关注实时AQI变化，以便及时调整出行计划。如果家中有空气净化器，也可以适当开启，进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

根据当前气温及天气特点，建议穿着轻薄的长袖衣物搭配薄外套。白天温度适中，短裤或裙子也能轻松应对；而到了晚上则需注意保暖，避免着凉感冒。另外，由于湿度较高且空气湿润，建议携带一件防潮透气的夹克或风衣，以便随时应对突发的小雨或者降温情况。同时，考虑到天气多云，防晒霜并非必需品，但若阳光突然增强，则应及时补涂。

四、延伸扩展

雨花台区不仅拥有美丽的自然风光，还承载着丰富的历史文化底蕴。作为中国革命的重要纪念地之一，这里每年都会吸引大量游客前来缅怀先烈。如果你恰好计划参观相关景点，不妨提前查阅开放时间及相关防疫政策，确保行程顺利进行。此外，近期正值秋末冬初交替时节，昼夜温差较大，人体免疫力容易受到影响，因此平时要注意均衡饮食，多吃富含维生素C的食物来增强抵抗力。最后提醒大家，出门前务必检查手机电量并备好充电宝，以免错过重要信息或紧急联系机会。